foot step, high heel, health足音、ハイヒール、健康

　混んでいる町中にいる時に、足音が気になることがありませんか。
　特に女性のハイヒールは、派手に音を立てていることは多いです。
　エスカレーター上で歩くと、その音は更にパワーアップします。
　それはまた、下りのエスカレーターで、急いている女性が後ろからダッシュしてくると、地震でも起きたか、あるいは乱闘でも始まったかと思わせる猛烈な騒音となります。

　ここまで書くと、ただ細かいことに一々愚痴る人だ思われそうですが、実際問題としては、その人様に迷惑な騒音だけではありません。
　それだけ大きい音を立てていることは、歩くときに、地面をそれなり強く叩きつけているでもあります。

　実際エスカレータに立っている状態で、大きい音を立てて降りてくる人がそばを通る時に、大きいな振動を感じています。つまり、体重をかけてドスンと足を階段に叩き付けていることです（脚力がないからでしょうか。重い荷物を運ぶ時に少しだけ持ち上げて、すぐ下の段に投げ捨てる感じ）。
　つまり、膝に普通の人より大きいな衝撃を与えていることです。
　ご本人の耳はその煩い音とリズムに慣れていて、逆になくては生きていられないかもしれないが、いずれ膝痛が襲ってきます。その時となると、後悔しても、懺悔しでも、元に戻すことはできません。

　どうしてそれが恥ずかしいと思わないでしょうか？

　ところで、「足音　うるさい　歩き方」で検索すると、自分の足音が大きいことで悩んでいる人もいるようです。どうも、「正しい歩き方」は「かかとから着地して足を招くのが正しい」という説もあるようです。Yahoo!知恵袋に、以下のベストアンサーがありました。

　喫茶店で給仕を受けた事ありますか？最近はペットボトルや紙カップの様な場しか行かない若い方も多いものかもしれません。
　あるいはお勤め先で対外のお客様へお茶汲みをなさった事は？
カップは慣れない人がお運びすればテーブルに乗せる時、ガチャンと衝撃があります。茶卓がカチャカチャ音を立てます。
　これを軽減させるのは、「力」です。注意を払い力加減でそっと。カップがテーブルに触れる前に小指でワンクッション支えをとります。もちろん弾ませてはなりません。　滑らかにしなければコーヒーもソーサーにこぼれてしまいます。
足音も同じです。歩き方を調べられて「どこから」は注目されたようですね。ではそこから入ってどう「重心移動」をするか、ですね。
　恐る恐る歩けとは言いません。抜き足差し足ｗもすすめません。ムーンウォークｗの様なのはいっそ面白いけれど…
　足の裏には【アーチ】があります。足をつっぱらかせて歩けば重心移動もできず、クッションが働きません。偏平足であればナースシューズの様にパコパコ軽いのんきな音が出てしまいます。アーチを意識して、力の「入りと抜き」を心掛ければ音が抑えられます。踵から着地して爪先に体重移動、爪先で蹴りあげる。…難しい事ではありません。
　文字を書く時も同じですね？力の入りと抜き、勢いと、ため、メリハリが重要です。喩ばっかりでわかりにくいでしょうか…？
ほんの幼児が歩いている様をみると、膝も曲げ伸ばし覚束ないまま足を投げ出してぱっかぱっかと歩いています。…蹴りあげてもいません。だから軽く高い音が鳴ります。
膝が伸びないでおかしな感じに歩いている高いヒールの女性をみると、踵だけでごつごつ言わせて歩いているのがわかります。まるで「缶ポックリ」で歩いている様な異様さですね…。体重移動ができていないからです。
　靴の選び方としてはヒールは中空になっているものを避ける位かな。太ヒールだとこういった事で音高くなりますね。
　女性がバリバリ仕事してて、男性の鼻につく仕草と言えば太ヒールでガツガツと歩く様…スーツの時などはバランスがとりやすい、機動力安定力あるのでのでつい選びがちですが音には気をつけたいものです。
　おおついでに、ナースシューズはほぼウレタン製で「中まで詰ってます」だから音が響きにくいのです。
　ローファーの様なフラット目の靴にもほんの学生さん用の安価なものが売ってますよね？あれも踵がすり減ってくるとわかりますが踵の中が中空になってますから、ガツンガツンとまではいかなくてもパコパコパタパタ高い音が鳴ります。
　スニーカーが鳴らないのはやっぱり「中が詰まってるから」です。しかしフィット感の悪いスニーカーであれば、「靴の中で足が泳いでしまう」のですきまで中空状態になりパカパカ鳴ります。